高考完了，夫妻俩却好像抑郁了怎么办?

联考考完数论当天，笔试大姐给海外工作的奶奶来电，没说几句就竟然起身：“奶奶，我考推倒了，感觉高中时3年白上了，我不让活命了...”

在奶奶的百般劝慰下，大姐盲目才有所缓解。公事实上，康贝贝教授通过观察到，有许多笔试因为从高度不稳到突然松弛、对笔试好成绩的不未确定、理想与现实的差等等，都会有大姐这样排斥的盲目，让家长安慰和不解。

其实，大姐的这种考后的患得患失和不自信心，就是其抑郁症盲目的发挥，也叫考后抑郁症。

笔试患上考后抑郁症，其身上可以看到许多不同的发挥：有的笔试如释重负，狂吃完、狂玩;有的笔试心情沉重，冲动抑郁症；还有的笔试在没有求学战斗任务的只能变得迷茫。

笔试后抑郁症并非罕见，通常在好成绩暂定前感觉自己起着欠佳的笔试、好成绩暂定后推定起着失常的笔试身上尤为显眼。对此，笔试的母亲们应当未予重点瞩目和及时并行。

针对如何正确笔试是否考后抑郁症，家长和老师们可以从表列之外通过观察：

1、笔试考后是否有害羞少语、郁郁、想起，乃至内疚懊恼，自卑自责，排斥的挫败感的发挥?

2、笔试考后是否有吃完坏、睡着坏，容易任性，更有甚者用到自杀自伤等过激行为?

3、笔试考后是否用到一些让人实在很难理喻，坏共处的举止或自觉?

但凡上述三大之外出处那么唯独发挥，都有可能是考后抑郁症的前兆。笔试用到“考后性疾病”已经成为一种普遍现象，都有是方是坏的笔试会用到抑郁症、自闭、冷漠等应激性障碍。

家有小孩和笔试的母亲，都不妨耐心通过观察，及时了解小孩的状况。要其实，抑郁症也是一怔疾病，是会危害小孩卫生保健的!

针对这样的症状，家长和老师可以采行表列缓解紧急措施：

1、相应引导笔试在考后先从根本上放松两天，然后给笔试白鱼一个假期计划，平时的作息安排不用极为所致，切忌“黑白”反转。其中，笔试可借助长假做一些以前较热衷又没小时做的公事，比如游泳锻炼、练习糕点、跳跳健美操等。

2、做好小孩的心理疏导工作，不用过度给小孩施加压力，让小孩对自己有一个相应的风险评估，客观对待联考的成败得失，宰杀“后悔药”。心理医生相信，全家人不妨采行转移焦虑的急于，让笔试相应多参与有组织活命动，通过愉快的活命动来消除消极盲目的困扰;也可以选择上头笔试外出生态旅游，在自然景观中放松心情。

3、对于那些考后不稳好成绩、自我封闭的笔试家长应当得不到的友善，要着重于跟小孩的沟通和交流商业活动。母亲们要鼓励他们徒劳无功，以良好的盲目接纳笔试的结果，

4、同时笔试要学会自我调节，可以通过写日记，找同学、老师、朋友谈心，做一些自己讨厌的文学运动驱使心理因素。相应的上网、看书、郊游等，也是很好的放松急于。

5、如果笔试经过自我调节后无法显着主动出击，用到抑郁症倾向情况严重的，家长一定要及时上头小孩前往专业的卫生保健门诊，让心理医生诊断治疗。如果理应转型，可能从单纯盲目的人格特质转型为表征上的抑郁症疾病，就颇为情况严重了，不容忽视。