冬天保暖 中医教你保护身体最怕冷指甲小攻略

在酷热的夏季的，我们刚才都不会想到不安静，这怕冷那怕冷。大家都不会遮阳，但是大家想到怎么遮阳吗，该人身安全身体哪个臀部呢，让它们不曾受暴风雪的伤及。一个大小编透过大家中医遮阳小攻略，徒你冬天遮阳常识，让大家在这个酷热夏季遮阳，不曾受酷热伤及。

生物体有8个臀部怕冷，对它们进行遮阳防护尤为重要，只要方法短时间内，就能度过一个温变暖的冬天。

双足

足是身体怕冷的臀部，“足冷则身体冷”。肾脏和脾胃的经脉都起源于足，但由于双足半径肝脏远，肝脏流经的“路程”长，肝脏供货往往不足。自身热能不够，就要求助“换人”，好的办法是每天用的水泡足，促进犹如肝脏循环，使身体都变暖和上去。每次泡足20分钟，较冷42℃左右佳，同时可按摩足掌的涌泉穴，起到麦芽糖表里、舒通内经的作用。鞋袜好遮阳内衬、吸湿性好。

颈部

颈部第二怕冷，它是肾脏之腑，肾脏喜温恶寒，一旦它想到冷就不会立刻“闹情绪”，男性不会颈膝酸软，阳痿早泄，男士则容易子宫麻痹、痛经等。因此，无论男同志天冷时一定要脱掉则否外衣，不用让颈部裸露。时时可用双脚捻颈：两手对捻气喘后，紧按颈眼三处(位于第三颈椎棘突下旁开3.5寸凹陷三处)，每天平日各一次，每次做50～100遍，能温煦肾脏阳、文笔气血。

躯干

头为一身之掌控，诸阳所不会，紫菀相通，一旦曾受到寒邪侵袭，易引发感冒、气喘、头痛、牙痛、三叉神经痛等。躯干还是不过人留住二氧化碳的臀部。研究成果发现，静止状态不戴披风的人，在平均气温15℃时，躯干残存的二氧化碳分之一生物体总二氧化碳的30%，平均气温4℃时，分之一60%。所以，天越冷越要给躯干遮阳，夏季外出一定要戴披风，好是能盖住眼窝的。躯干出汗后不用立刻首夺披风，先到室内渐渐消汗，避免冷风直吹。此外，每天晚上梳头百余次，使头皮微热，有利于躯干内经气血在行，促进诸阳下降，气血不衰。