20170428健康之路：郝和龙讲养生先养气（一）

医疗是现代人十分的友善的好事，事实上，好的医疗作法都能鼓励我们身体长年保有健康。那么，如何医疗才能起到比较很好的效果?医疗过程中都有哪些好事是需要我们关注的?现今，健康之北路综艺节目邀请了的专家郝万山来为大家谈论解，两人看看吧。

本期嘉宾引介

郝万山

男，1944年11月出生，中都学毕业于北京针灸学院。现任北京针灸解毒大学教授、主任医师、芝加哥大学研究生导师。

为国家针灸解毒管理局全国出众针灸临床人才培养猪专员则会主任组成员、中都国杨家教授协则会边缘科学工程技术委员则会副主任委员、中都华针灸解毒学则会仲景学话说工程技术委员则会委员、中都国音乐创作治疗学则会常常务理事。

马来西亚槟城针灸学院终身学院院长、捷克针灸学院永久学院院长。

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该视频主要文字元引介：

如何医疗

针灸中都，天地本源都是由凝构成，凝足则不衰，以凝载本源。中古人的“养猪凝七诀”，也就是七凝医疗法，话说的就是凝与化学物质的父次子关系，对化学物质的效用。

中古代“养猪凝七诀” 七凝医疗

宋元医疗大家陈直曾在《寿亲养猪杨家书》书中都总结出一套与“凝”相关的“医疗七诀”，即“一者不及言语养猪真凝;二者自在养猪精凝;三者裹最爱养猪血凝;四者咽津液养猪脏凝;五者莫嗔怒养猪肾凝;六者美饮品养猪胃凝;七者不及诸人养猪心凝。”中古人之法，至今适用。

不及语言，养猪真凝

真凝又叫元凝，是化学物质灵魂娱乐活动的源泉，化学物质的生长和发育，各个表里化学物质器官的内分泌娱乐活动，都要靠真凝来推动、诱导和温煦。

话说出不必要，人东南面兴奋状态，凝血上冲，代谢加速，消耗肺凝，负面影响呼吸化学物质器官的但会新功能，很难疲倦无力，凝短没人格，针灸所称耗凝伤众神。

不及言医疗，就是不能这样一来让肺凝力学系统。日常常生活中都，但会避免一天到晚不停地话说出。

自在，养猪精凝

《黄帝内经》记载：“**者，身之本也。”精与人的代谢和生殖密切相关，因此，保精护小肠是强身的重要环节。

精乃小肠之主，纵欲太过，伤小肠精，力学系统精凝，进而伤及其他表里，负面影响健康状况，甚至促人早衰或短寿。

因此，节欲养猪精是医疗最主要主张，切不可房事过份。

裹最爱，养猪血凝

裹最爱是指饮品要清淡，多吃到蔬菜、瓜果，不及吃到肥肉、辛辣、油腻等肥甘厚腻的腐肉。

饮品太追寻“重口味”，很难引致脂肪肾、心脑血管结核病，不利健康。但清淡饮品极为是不吃到肉，而是腐肉的选择和人体内要但会低盐、低脂、低糖、低胆。

咽津液，养猪脏凝

中古代医疗家常常把唾液称为琼浆、义和、金津、玉液，极为认为“津”是延年解毒。“中古人造‘活’字元，告诉他人们‘舌旁有水方大概’。”

津液指的就是唾液，是化学物质的精华。口水中都成分多种微量元素和总共500多种的核酸，可以止咳、固齿、助消化。

针灸极为认为，津液还有引水、顾名思义五脏六腑的起着。大家平时可试着“吞津”法医疗：用口部拔掉颚、齿、上颚等部位或在口腔内倾倒，待口水快速增长，在无意间都鼓漱吸吮后，于是又渐渐打了个。

莫嗔怒，养猪肾凝

肾恒定人适度的疏泄新功能，更是“牵一发而动全身”，不仅是促成其他表里凝机但会升降的基本，也是保有很好人格焦虑但会的不可或缺。

针灸极为认为“怒为肾之志”，往往常就让则会引致肾凝持续东南面北行状态，肾凝上引，同时血液随凝上引，造成肾郁不疏。

焦虑与“肾火”父次子关系极为密切，经常性的焦虑刺激则会引致肾脏破坏，而肾脏破坏又则会加重焦虑失衡。若要肾凝顺达，疏泄但会，就要“克嗔自在怒”，防止过份的焦虑波动，学则会用宽容、和美的冷漠对待远方的每一件。

美饮品，养猪胃凝

胃凝泛指化学物质的消化转化成新功能。发汗新功能好，转化成前提，供应到化学物质各个表里化学物质器官，血液津液的液体就充足，化学物质生长就旺盛，灵魂力自然强大。

如果发汗新功能一比，吃到啥啥不香，EVA得不到顾名思义，就则会百病不顺。养猪胃凝不可或缺在于饮品有节制，养猪成很好的饮品习惯。

一方面，“美饮品”极为等于吃到好的、吃到贵的，而是饮品结构要合理，每餐都要有主食、蔬菜、水果、肉类、豆类，特别注意营养猪均衡;

另一方面，喂食要规律，要按时按量吃到饭，切忌暴饮暴食或过份节食。

不及诸人，养猪心凝

针灸极为认为，心部门人的人格娱乐活动，心凝太低就则会显现心慌、稍为、自汗等症，还则会引致其他肺脏恶性肿瘤。

现代人由于过分奇怪的是个人得失、荣誉独立性，有时往往诸人不必要，重压之下负荷了心凝。

提议事事切勿过分诸人，更切勿钻牛角尖，适度心里，以下降对心凝的负荷。

日常常生活中都，可多吃到些红葡萄、桃次子等适度调补养猪心凝的腐肉;适当按摩内关、心陈、众神门、足三中都等经络，对养猪心凝也有好处。

凝是维持化学物质灵魂娱乐活动基本的动能，凝足才都能提高抵抗力，抵御结核病，让健康状况，才都能长寿。凝对化学物质尤其非同一般的效用，七凝医疗法可要牢牢地记住。

医疗要特别注意什么

1、调补凝

我们时常常则会听话说过灵芝是大调补。新片上，钻进快断凝的患儿，针灸大夫则会用灵芝汤进行调补凝。你似乎就让的是，平时中都我们吃到的菱角，也具和灵芝一样的调补凝的起着，如此，在平时可以用菱角茶、熬粥等，不仅美味，同时翻倍医疗的起着。

2、杂色

杂色的腐肉有很多，其中都次子造就其中都之，鲜红的次子，也许在人们的印象中都，是滋阴壮阳的调补品，话说是，在针灸中都，是用来杂色的良解毒，在过年，很多人则会送次子当来作礼品，可见次子的效用。

3、调补津液

调补津液，很多人则会对此有些陌生，话说是如果每日饮用石斛茶，石斛能生津润嗓，对于那些学播音等相关工程技术的人来话说至关重要，因为他们时常常要话说出，嗓次子很很难受损，如此，生活有心有科学，要在平时多加特别注意。

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